6 Lecciones
La formación en Tai Chi del Instituto IDCI ofrece un enfoque completo para aprender esta antigua disciplina china, que combina movimientos fluidos, respiración profunda y concentración mental para armonizar el cuerpo y la mente. A través de un programa estructurado, los estudiantes adquirirán las bases del Taichi, con énfasis en la mejora de la flexibilidad, el equilibrio, la fuerza interna y la circulación de energía vital. Esta formación está orientada tanto a principiantes como a practicantes avanzados, y proporciona herramientas efectivas para reducir el estrés, mejorar la salud general y promover la calma interior.