Yoga Terapéutico – Campus Instituto IDCI

Contenido del Curso

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1. Base Histótica 5 Temas

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1.1 ¿Qué es el Yoga?

1.2 ¿De dónde viene el yoga?

1.3 ¿Para qué sirve el yoga?

1.4 Beneficios del Yoga

1.5 Contraindicaciones

2. Base Filosófica 9 Temas

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2.1 Filosofía del Yoga

2.2 Mente y Conciencia

2.6 Energía, Canales y Bloqueo

2.7 Chakras Teoría

2.8 Chakras práctica

2.9 Equilibrio de Chakras mediante Asanas

3. Pranayamas 11 Temas

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3.1 ¿Qué es un Pranayama?

3.2 Técnicas de Pranayama, Mudras y Posturas

3.2.2 Nadi Sodhana

3.2.3 Suria Bedhana

3.2.4 Chandra Bedhana

3.2.5 Sana Vitri

3.2.6 Kapalabhati

3.2.8 Sitkari y Sitali

4. Mantras 6 Temas

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4.1 ¿Qué es el Mantra?

4.3.1 Gayatri Mantra

4.3.2 Shantri Mantra

4.2.1 EL SIMBOLO OM

4.3.4 Maha Mantra – El Mantra del amor

5. Mudras 1 Tema

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6. Meditación 3 Temas

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6.1 Meditación

6.1.2 Que es Meditar

6.2.2 Cómo meditar

7. Asanas 16 Temas

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7.1.2 ¿Qué es Asana?

7.1.3 Integrar cuerpo y espiritu en asanas

7.1.4 Para que sirven los asanas

7.1.5 Tipos de Asanas

7.2 alineación de asanas 1

7.2.1 alineación de asanas 2

7.2.2 Alineación de Asanas 3

7.3 saludo al sol

7.3.1 Saludo al Sol

7.3.2 Saludo al Sol

7.4 secuencias de asanas

7.4.1 Secuencia de Asanas Práctica

7.5 Vyniasa Dhristi Tristana

7.6.1 Savasana Práctica

8. Cómo armo mi clase 2 Temas

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8.1 Estructura de la Clase

8.3 Recomendaciones Finales

9. Introducción al Yoga Terapéutico

10. Ayurveda 3 Temas

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10.2 Introduccion al Ayurveda con Rana Haddadin

10.3 Alimentación Ayurvédica con Monica Costa Nutricionista M.P.

11. Shatkarmas 2 Temas

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11.1 Shatkarmas

11.2 Respiración de Fuego con Valeria Landeo

Sobre El Instructor

Karen Roca

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