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Salud y Bienestar
,
Yoga en Casa de Cero a 100
El curso Yoga de Cero a 100 guía a los estudiantes desde los fundamentos hasta niveles avanzados, abarcando posturas, respiración y meditación para una práctica completa y transformadora.
Detalles del Curso
Karen Roca
·
19 de noviembre de 2024
Contenido del Curso
Expandir todo
Capítulo 1: Introducción y Conceptos Básicos
5 Temas
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Lección Contenido
0% Completado
0/5 Pasos
Parte 1: ¿Qué es el Yoga?
Parte 2 : ¿De dónde viene el Yoga?
Parte 3 : ¿Para que sirve el Yoga?
Parte 4 : Contraindicaciones
Parte 5: Beneficios del Yoga
Capítulo 2: Asanas
9 Temas
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Lección Contenido
0% Completado
0/9 Pasos
Parte 1: ¿Qué es Asanas?
Parte 2.1 que es asana parte 2
Parte 2 : Alineación de Asanas 1
Alineación de Asanas 2
Alineación de Asanas 3
Parte 3 : Saludo al Sol
Parte 4 : Secuencias de Asanas
Parte 5 : Vyniasa dhristi tristana
Parte 6 : Savasana
Capitulo 3: Pranayama
3 Temas
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Lección Contenido
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0/3 Pasos
Parte 1: ¿Qué es el Pranayama?
Parte 2 : Técnicas del Pranayama
Parte 3: Ujjagi
Capítulo 4: Mantras
3 Temas
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Lección Contenido
0% Completado
0/3 Pasos
Parte 1: Qué es Mantra?
Parte 2: Mantra OM
Parte 3: Shanti mantra
Capítulo 5: Como armo mi práctica
2 Temas
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Lección Contenido
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0/2 Pasos
Parte 1: Estructura de una clase
Parte 2: Recomendaciones Finales
Sobre El Instructor
Karen Roca
2 Cursos
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No Inscrito
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$199
Incluye
5 Lecciones
22 Temas
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